2020.04.09 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　蒸しパン


【昼食】
キムラー


【夕食】風呂上がり・・・
スパークリングワイン　サラダ


チーズピザ


蟹トマトのリングイネ


プリン2種



夕食前　入浴後　63.6キロ　　結婚記念日27回目

タグ：ダイエット

2020.04.08 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
かきたまスープ　焼きおにぎり


【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水　ドライ納豆


ご飯　吸い物　おからオムレツ　鶏大根煮　酢タマネギ


アイス



夕食前　入浴後　63.6キロ　　引きこもり継続中

タグ：ダイエット

2020.04.07 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
お茶漬け


小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水　ドライ納豆


ご飯　中華スープ　鶏じゃが焼き　キャベツ塩昆布　おから煮



夕食前　入浴後　64.0キロ　　国の緊急事態宣言でた

タグ：ダイエット

2020.04.06 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
鮭炒飯　わかめスープ


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　メカブスープ　切り干し大根サラダ　鯖缶タマネギ
おから煮


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　64.0キロ　　都の緊急事態発表

タグ：ダイエット

2020.04.05 (日)

【朝食】
コーヒー　カレーパン　ヨーグルト


【昼食】
担々麺


コーヒー　チーズケーキ


【夕食】風呂上がり・・・
冷酒　湯葉　厚揚げ


かに炊き込み釜飯



夕食前　入浴後　64.6キロ　　引きこもり中

タグ：ダイエット

2020.04.04 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
かき揚げぶっかけ蕎麦


【夕食】風呂上がり・・・
ビール　餃子「雪松」


「餃子の満州」　ご飯


フローズンヨーグルト



夕食前　入浴後　63.6キロ　　餃子の食べ比べ

タグ：ダイエット

2020.04.03 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
冷やし中華


中華スープ


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　メカブスープ　〆鯖　小松菜ナムル　肉じゃが


コーヒー　プリンケーキ



夕食前　入浴後　63.2キロ　　コンビニ冷やし中華

タグ：ダイエット

2020.04.02 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
スープご飯


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　わかめスープ　鶏ジャーマンポテト　小松菜ナムル　サラダ



夕食前　入浴後　63.2キロ　　かなり強風

タグ：ダイエット

2020.04.01 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
雑炊


冷酒　ドライ納豆


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　鮭大根スープ　焼ビーフン　小松菜ナムル



夕食前　入浴後　63.4キロ　　一時出勤に喜ぶ夫は初めて

タグ：ダイエット

2020.03.31 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
雑炊


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　酸辣湯スープ　昆布イリチー　酢タマネギ　黒豆サラダ



夕食前　入浴後　64.0キロ　　買い物

タグ：ダイエット