2020.05.11 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


こんにゃくゼリー


【昼食】
玉葱スープ　照りマヨミニピザ


【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水　菓子


ご飯　味噌汁　焼き鮭　サラダ　おから煮


コーヒー　バスク風チーズケーキ



夕食前　入浴後　64.4キロ　　真夏日

タグ：ダイエット