2020.05.12 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
焼きおにぎり 味噌汁 小松菜おひたし
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 豚汁 もずく酢 ごぼうサラダ おからオムレツ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.2キロ 夜は暑いが明け方は冷えた
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
焼きおにぎり 味噌汁 小松菜おひたし
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 豚汁 もずく酢 ごぼうサラダ おからオムレツ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.2キロ 夜は暑いが明け方は冷えた
タグ:ダイエット