2020.05.15 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー バナナ ヨーグルト
冷やし茶漬け
【昼食】
ぶっかけ黒胡麻麺
コーヒー 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 鶏さっぱり煮 もずく酢 小松菜ナムル
アイス
夕食前 入浴後 63.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー バナナ ヨーグルト
冷やし茶漬け
【昼食】
ぶっかけ黒胡麻麺
コーヒー 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 鶏さっぱり煮 もずく酢 小松菜ナムル
アイス
夕食前 入浴後 63.8キロ
よし
タグ：ダイエット
