2021.05.11 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト レーズントースト
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 なめこ汁 コスレタス 酢の物 じゃがそぼろ
夕食前 入浴後 64.6キロ 業スーの食パン![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー ヨーグルト レーズントースト
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 なめこ汁 コスレタス 酢の物 じゃがそぼろ
夕食前 入浴後 64.6キロ 業スーの食パン
タグ：ダイエット
