2021.05.20 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ


【昼食】
コーンスープ　明太フランスパン


抹茶ラテ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　なめこ汁　そら豆ポテトサラダ　鶏手羽元とそら豆煮
鮪佃煮と切り干し大根サラダ


コーヒー　チーズケーキ

梅酒


夕食前　入浴後　64.4キロ　　粒マスタードマヨ＆とそら豆

タグ：ダイエット