2021.05.13 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
ソーキそば


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ワインサワー　ラスク


ご飯　ふかひれスープ　鮪佃煮　キャベツ塩昆布　小松菜ナムル
チキンサラダ



夕食前　入浴後　64.0キロ　　ソーキそば大好き

タグ：ダイエット