2021.05.12 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト レーズントースト
【昼食】
紅茶ラテ チーズパン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 中華スープ チキンサラダ キャベツ塩昆布 青椒肉絲
茄子煮びたし
コーヒー アイス
梅酒
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
鶏ささみ59円/100g![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト レーズントースト
【昼食】
紅茶ラテ チーズパン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 中華スープ チキンサラダ キャベツ塩昆布 青椒肉絲
茄子煮びたし
コーヒー アイス
梅酒
夕食前 入浴後 64.0キロ
鶏ささみ59円/100gタグ：ダイエット
