SSブログ
2020.09.11 (金)｜2020.09.13 (日) ブログトップ

2020.09.12 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　トマト　おからクッキー
200912_0708~01.jpg

【昼食】
オクラ玉子ご飯
200912_1056~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　イカ姿焼き　ピリ辛漬け　ポテトサラダ
缶チューハイ　人参ナムル　浅漬け
200912_1738~01.jpg

白ワイン　肉じゃが
200912_1850~01.jpg

チーズ　ナッツ
200912_2039~01.jpg


夕食前　プール温泉サウナ後　61.1キロ　[右斜め下]　よっしゃー[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2020-09-13 20:12  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前：[必須]
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

2020.09.11 (金)｜2020.09.13 (日) ブログトップ