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2021.10.06 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　チーズケーキ
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【昼食】
スープパスタ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　浅漬け　鳥皮揚げ　ドライ納豆　カボチャ煮
生ハムポテトサラダ　ピーマンナムル
211006_1630~01.jpg

白ワイン　黒キャベツのペペロンチーノ
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夕食前　温泉後　64.1キロ　[右斜め上]　痛み続く入浴ササッと[ちっ（怒った顔）]

タグ：ダイエット
2021-10-07 19:01  nice!(2)  コメント(0) 
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