2024.03.19 (火)

【朝食】
コーヒー　ご飯　かきたまスープ　トマト　納豆　アレコレ


【昼食】
ねぎお好み焼き


ふわふわパンケーキ


チョコバナナパンケーキ


【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
冷酒　ぶり照り焼き　たこ刺身　分葱のぬた　鶏唐揚げ　りんご



夕食前　入浴後　64.0キロ　　お好み焼き25スタ(ニコスタ)

タグ：ダイエット