2021.02.17 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　アップルパイ


【昼食】
オクラ明太子玉子ご飯


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　わかめスープ　回鍋肉　春雨酢の物　黒豆サラダ


コーヒー　ナッツチョコ



夕食前　入浴後　62.2キロ　　ログホラ面白い

タグ：ダイエット

2021.02.16 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ


【昼食】
小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　かきたまスープ　干物焼き　春雨サラダ
ホウレンソウおひたし　


コーヒー　ナッツチョコ



夕食前　入浴後　62.2キロ　　推しの活躍が嬉しい

タグ：ダイエット

2021.02.15 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ
チョコ菓子


【昼食】
コーンスープ　ピザフランス


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　中華スープ　白菜サラダ　刺身サラダ　辛肉豆腐


コーヒー　ナッツチョコ



夕食前　入浴後　62.4キロ　　大河「青天を衝け」20％超え

タグ：ダイエット

2021.02.14 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　クロワッサン　デニッシュ


【昼食】
餃子ラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
冷酒　刺身


玉子焼き



夕食前　入浴後　62.8キロ　　バレンタインデー

タグ：ダイエット

2021.02.13 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
コーヒー　パスタ


コーヒー　ナッツチョコ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ロゼワイン　カツカレー



夕食前　入浴後　63.0キロ　　早めのバレンタイン

タグ：ダイエット

2021.02.12 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
昆布茶　ミニぼっかけ丼


小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　ポトフ　黒豆サラダ


コーヒー　チョコ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　五輪ドタバタ劇

タグ：ダイエット

2021.02.11 (木) 祭日

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　塩パン　ドーナツ


【昼食】
チャーシュー麵


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ビール　餃子　キャベツ塩昆布


缶チューハイ　餃子


明太子ご飯　わかめスープ



夕食前　入浴後　63.0キロ　　餃子食べ比べ

タグ：ダイエット

2021.02.10 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ
お茶漬け


【昼食】
玉葱スープ　塩パン　ドーナツ


抹茶ラテ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　鶏小鍋　黒豆サラダ



夕食前　入浴後　62.8キロ　　花粉で肌荒れか

タグ：ダイエット

2021.02.09 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
コーンスープ　フォカッチャ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ビール　ドライ納豆


ご飯　味噌汁　キャベツ塩昆布　もずく酢　豚バラ大根煮


コーヒー　チョコ菓子



夕食前　入浴後　62.8キロ　　金麦ザ・ラガー

タグ：ダイエット

2021.02.08 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
イタリアンランチ




【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
冷酒　ちゃんこ鍋　〆雑炊


アイス



夕食前　入浴後　62.6キロ　　メリーメイドさんの日

タグ：ダイエット