2021.02.18 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
カレーうどん


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　もずく酢　鶏切り干し大根サラダ　小チゲ鍋


コーヒー　ナッツチョコ


ワインサワー　チーズたら　ラスク



夕食前　入浴後　62.8キロ　　冷えた日

タグ：ダイエット