2021.02.07 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　クロワッサン　デニッシュ


【昼食】
パスタ　コーヒー


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　味噌汁　メンチカツ　鯵フライ


ロゼワイン　スナック



夕食前　入浴後　62.4キロ　　「ななにー」の日

タグ：ダイエット

2021.02.06 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
野菜味噌ラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ロゼワイン　デミオムライス



夕食前　入浴後　62.4キロ　　ふわとろオムライス大好き

タグ：ダイエット

2021.02.05 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
ソーキそば


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　かきたまスープ　焼き鯖　キャベツナムル　サラダ


コーヒー　チョコ菓子



夕食前　入浴後　62.6キロ　　ソーキそば大好き

タグ：ダイエット

2021.02.04 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
明太子玉子ご飯


【昼食】
ミルクスープ　ミニピザ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　メカブスープ　ポテトサラダ　エリンギナムル　小松菜炒め


コーヒー　チョコ菓子



夕食前　入浴後　62.8キロ　　立春翌日の春一番

タグ：ダイエット

2021.02.03 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ


【昼食】
小豆グラノラヨーグルト


梅昆布茶　豚ちまき


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　味噌汁　黒豆サラダ　鶏手羽元ポン酢煮　白菜サラダ


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　63.0キロ　　肉ちまき大好き

タグ：ダイエット

2021.02.02 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
コーンスープ　焼きカレー


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
恵方巻　吸い物　キャベツ塩昆布


鬼うち豆



夕食前　夕浴後　63.4キロ　　2/2の節分

タグ：ダイエット

2021.02.01 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン


【昼食】
玉葱スープ　ピザトースト


アップルティー　チーズ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　しじみスープ　豚白菜卵とじ　イワシ生姜煮　明太子


みかん


ワインサワー　チーズ



夕食前　入浴後　63.0キロ　　「アノニマス」応援中

タグ：ダイエット

2021.01.31 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　デニッシュ


【昼食】
わかめスープ　肉まん　肉ちまき


コーヒー　アップルパイ


【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
冷酒　牛もつ鍋


〆ちゃんぽん麵



夕食前　入浴後　63.6キロ　　久々の牛もつ鍋

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