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2019.01.18 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　バナナ
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小豆グラノラヨーグルト
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【昼食】
納豆ご飯
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ホットレモン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　大根ポトフ　おから煮
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.2キロ　[右斜め下]　風邪です[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2019-01-19 07:50  nice!(2)  コメント(0) 
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