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2019.10.18 (金)｜2019.10.20 (日) ブログトップ

2019.10.19 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
野菜たっぶり担々たん麵
191019_1109~01.jpg

アイス
191019_1439~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
きのこ炊き込みご飯　味噌汁　焼き鯵
191019_1928~01.jpg
ヨーグルト


夕食前　入浴後　64.8キロ　[右斜め上]　食べ過ぎ[ふらふら]
タグ：ダイエット
2019-10-20 07:53  nice!(2)  コメント(0) 
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