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2020.03.17 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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ホットミルク　菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
赤ワイン　チーズ
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ご飯　海藻スープ　サラダ　青椒肉絲　鮭と白菜蒸し
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コーヒー　チーズケーキ
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夕食前　入浴後　64.0キロ　　給食救済でミルク[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2020-03-18 21:52  nice!(1)  コメント(0) 
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