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2020.08.04 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン
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【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
200804_1143~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　カムカムこんにゃく　ドライ納豆　オイキムチ
缶チューハイ　浅漬け　きんぴら　合鴨　イカとんび
200804_1858~01.jpg

ちゃんぽん麵
200804_2058~01.jpg


夕食前　プール温泉サウナ後　63.3キロ　[右斜め下]　よし[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2020-08-05 21:11  nice!(0)  コメント(0) 
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