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2020.10.06 (火)　[日々の記録]

夏バカンス終了　下山の日[電車]

【朝食】
おからクッキー　菓子　ヨーグルト
201006_0650~01.jpg

【昼食】
こんにゃくゼリー
201006_1125~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
海鮮丼　味噌汁　ケバブサラダ
201006_1813~02.jpg


夕食前　入浴後　62.0キロ　　この夏は－3キロ[揺れるハート]


タグ：ダイエット
2020-10-07 21:25  nice!(2)  コメント(0) 
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