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2020.10.15 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン
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【昼食】
肉うどん
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チーズ
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コーヒー　菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　味噌汁　ゴーヤチャンプルー　茄子肉そぼろ　キャベツ塩昆布
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コーヒー　ケーキ
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夕食前　入浴後　62.4キロ　[右斜め上]　冷たい秋雨[雨]

タグ：ダイエット
2020-10-16 20:32  nice!(2)  コメント(0) 
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