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2021.01.13 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　チョコトースト　ドーナツ
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小豆ヨーグルト
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【昼食】
玉葱スープ　さつまいもデニッシュ　ドーナツ
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【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　中華スープ　蒸し鮭　小松菜ナムル　切り干し大根煮
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コーヒー　チョコタルト
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夕食前　入浴後　62.8キロ　[右斜め下]　ぽかぽか日和[晴れ]
タグ：ダイエット
2021-01-14 19:06  nice!(2)  コメント(0) 
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