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2021.01.20 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　サーターアンダギー
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【昼食】
昆布茶　ルーローハン
210120_1152~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　わかめスープ　きんぴら　小松菜ナムル　鶏甘酢
210120_1820~01.jpg

コーヒー　チョコ菓子
210120_2020~01.jpg


夕食前　入浴後　62.6キロ　[右斜め下]　歯石除去でエッジが立つ[ひらめき]
タグ：ダイエット
2021-01-21 21:08  nice!(2)  コメント(0) 
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