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2024.03.21 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　焼き鯖寿司　納豆　いろいろ
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【昼食】
ヨーグルトドリンク　キーマカレー　ナン
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オレンジ
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饅頭　菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
ビール　おから煮　アボカド生ハムサラダ　数の子
ハムとキャベツナムル　鮭と小松菜ナムル
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夕食前　入浴後　64.0キロ　　冷え戻り寒い[曇り]

タグ：ダイエット
2024-03-22 18:57  nice!(2)  コメント(0) 
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