2020.03.04 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
チャーシュー丼 すまし汁
【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ 煮卵 どら焼きの皮
ご飯 中華スープ 白菜ポン酢 玉子焼き 牛炒め
コーヒー チョコタルト
夕食前 入浴後 63.2キロ 自家製叉焼
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
チャーシュー丼 すまし汁
【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ 煮卵 どら焼きの皮
ご飯 中華スープ 白菜ポン酢 玉子焼き 牛炒め
コーヒー チョコタルト
夕食前 入浴後 63.2キロ 自家製叉焼
タグ:ダイエット