2020.03.13 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オクラ茶漬け
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 焼き鯵 小松菜ナムル 水菜ナムル
夕食前 入浴後 63.4キロ 肌バリアグッズ購入![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オクラ茶漬け
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 焼き鯵 小松菜ナムル 水菜ナムル
夕食前 入浴後 63.4キロ 肌バリアグッズ購入
タグ：ダイエット
2020.03.12 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ユッケジャンクッパ
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 黒豆サラダ もずく酢 牛油菜炒め
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
桜も咲きそう![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ユッケジャンクッパ
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 黒豆サラダ もずく酢 牛油菜炒め
夕食前 入浴後 63.4キロ
桜も咲きそう
タグ：ダイエット
