2020.03.17 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
ホットミルク 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
赤ワイン チーズ
ご飯 海藻スープ サラダ 青椒肉絲 鮭と白菜蒸し
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 64.0キロ 給食救済でミルク
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
ホットミルク 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
赤ワイン チーズ
ご飯 海藻スープ サラダ 青椒肉絲 鮭と白菜蒸し
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 64.0キロ 給食救済でミルク
タグ:ダイエット