2020.03.05 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
ミニ牛焼き丼
味噌汁 キャベツナムル 小松菜ナムル 肉じゃが
ひなあられ
夕食前 入浴後 63.8キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
砂嵐なみ![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
お茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
ミニ牛焼き丼
味噌汁 キャベツナムル 小松菜ナムル 肉じゃが
ひなあられ
夕食前 入浴後 63.8キロ
砂嵐なみ
タグ：ダイエット
