2020.03.19 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
昆布漬けご飯
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 肉サラダ
ご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 鶏キャベツ焼き
夕食前 入浴後 63.4キロ 花粉と強風
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
昆布漬けご飯
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 肉サラダ
ご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 鶏キャベツ焼き
夕食前 入浴後 63.4キロ 花粉と強風
タグ:ダイエット