2021.05.20 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ


【昼食】
コーンスープ　明太フランスパン


抹茶ラテ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　なめこ汁　そら豆ポテトサラダ　鶏手羽元とそら豆煮
鮪佃煮と切り干し大根サラダ


コーヒー　チーズケーキ

梅酒


夕食前　入浴後　64.4キロ　　粒マスタードマヨ＆とそら豆

タグ：ダイエット

2021.05.19 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
フカヒレうどん


コーヒー　マカロン　ロールケーキ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　中華スープ　鶏手羽元煮　そら豆サラダ　キャベツ塩昆布


コーヒー　チーズケーキ



夕食前　入浴後　64.8キロ　　そら豆届いた

タグ：ダイエット

2021.05.18 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
カレースープ　ミニ酸辣湯丼


カフェラテ　大福


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
スパークリングワイン　オードブルセット　鰻おこわ握り


コーヒー　チーズケーキ



夕食前　入浴後　64.6キロ　　夫バースディ

タグ：ダイエット

2021.05.17 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
クラムチャウダー　ミニピザ


大福


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ワインサワー　鮪佃煮と切り干し大根ナムル


コーヒー　アイス



夕食前　入浴後　62.6キロ　　カメラ付耳かき

タグ：ダイエット

2021.05.16 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
カレーうどん


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒　豚角煮　小松菜ナムル　人参と玉ねぎサラダ　ご飯


大福

梅酒


夕食前　入浴後　64.6キロ　　萩焼の急須

タグ：ダイエット

2021.05.15 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
コーヒー　パスタ


くずきり


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　揚げパスタ


ワインサワー　とんかつ　鶏ささみ紫蘇チーズ揚げ　ご飯


コーヒー　アイス



夕食前　入浴後　64.2キロ　　ぷるりん葛きり

タグ：ダイエット

2021.05.14 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　レーズントースト


【昼食】
冷やし中華


カフェオレ　ショートケーキ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　中華スープ　黒豆サラダ　鮪佃煮　鮭キャベツ味噌マヨ焼き


コーヒー　アップルパイ



夕食前　入浴後　64.6キロ　　コンビニ冷やし

タグ：ダイエット

2021.05.13 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
ソーキそば


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ワインサワー　ラスク


ご飯　ふかひれスープ　鮪佃煮　キャベツ塩昆布　小松菜ナムル
チキンサラダ



夕食前　入浴後　64.0キロ　　ソーキそば大好き

タグ：ダイエット

2021.05.12 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　レーズントースト

【昼食】
紅茶ラテ　チーズパン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　中華スープ　チキンサラダ　キャベツ塩昆布　青椒肉絲
茄子煮びたし


コーヒー　アイス

梅酒


夕食前　入浴後　64.0キロ　　鶏ささみ59円/100g

タグ：ダイエット

2021.05.11 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　レーズントースト


【昼食】
お茶漬け

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　なめこ汁　コスレタス　酢の物　じゃがそぼろ



夕食前　入浴後　64.6キロ　業スーの食パン

タグ：ダイエット