2019.12.11 (水) [日々の記録]
【朝食】
ヨーグルト コーヒー
【昼食】
生ビール ステーキ
焼酎お湯割り 広島お好み焼き
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 海藻スープ きんぴら 鯖缶タマネギ 鶏大根煮
みかん
コーヒー チョコプリン
夕食前 入浴後 65.2キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
ランチ飲み![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
ヨーグルト コーヒー
【昼食】
生ビール ステーキ
焼酎お湯割り 広島お好み焼き
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 海藻スープ きんぴら 鯖缶タマネギ 鶏大根煮
みかん
コーヒー チョコプリン
夕食前 入浴後 65.2キロ
ランチ飲み
タグ：ダイエット
