2019.12.13 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
バケット
みかん
【昼食】
オクラ茶漬け
ラテ チョコパン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 白菜高菜和え
ご飯 鶏小鍋 キャベツ塩昆布
みかん
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
昼間も寒い![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
コーヒー ヨーグルト
バケット
みかん
【昼食】
オクラ茶漬け
ラテ チョコパン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 白菜高菜和え
ご飯 鶏小鍋 キャベツ塩昆布
みかん
夕食前 入浴後 64.0キロ
昼間も寒い
タグ：ダイエット
