2019.12.23 (月) [日々の記録]
![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif){kind=small}
【朝食】コーヒー ヨーグルト
みかん
【昼食】
オクラ茶漬け
昆布茶 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
冷酒 白菜サラダ
ご飯 チゲ小鍋 もずく酢
みかん
夕食前 入浴後 64.0キロ
![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif){kind=small}
雨上がりの晴れ![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif){kind=small}
タグ：ダイエット
【朝食】コーヒー ヨーグルト
みかん
【昼食】
オクラ茶漬け
昆布茶 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
冷酒 白菜サラダ
ご飯 チゲ小鍋 もずく酢
みかん
夕食前 入浴後 64.0キロ
雨上がりの晴れ
