2019.12.19 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト フォカッチャ
【昼食】
リゾット
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
ご飯 ポトフ チーズかぼちゃ
みかん
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
冷えるので日々鍋物![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
コーヒー ヨーグルト フォカッチャ
【昼食】
リゾット
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
レモネード
ご飯 ポトフ チーズかぼちゃ
みかん
夕食前 入浴後 63.4キロ
冷えるので日々鍋物
タグ：ダイエット
