2019.12.06 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー チーズオニオンフォカッチャ
【昼食】
生姜茶 高菜ご飯
カプチーノ チーズバケット
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 鯖缶タマネギ キャベツ塩昆布 高野豆腐卵とじ
ヨーグルト
コーヒー ケーキ
夕食前 入浴後 63.4キロ よし
コーヒー チーズオニオンフォカッチャ
【昼食】
生姜茶 高菜ご飯
カプチーノ チーズバケット
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 鯖缶タマネギ キャベツ塩昆布 高野豆腐卵とじ
ヨーグルト
コーヒー ケーキ
夕食前 入浴後 63.4キロ よし
タグ:ダイエット