2019.12.14 (土)

【朝食】
コーヒー　チョコパン


【昼食】
コーヒー　ケンタのチキン


コーヒー　チョコプリン


【夕食】風呂あがり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒　刺身　厚揚げの味噌焼き　ご飯


ヨーグルト

みかん


夕食前　入浴後　64.2キロ　　冬のレッドホットチキン

タグ：ダイエット