2021.04.19 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
玉葱スープ　ミニメロンパン　アップルパイ　パン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　味噌汁　チャーシュー　ベビー帆立と切り干し大根サラダ
キャベツとカニカマ和え


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　63.8キロ　　チョコボールの中身

タグ：ダイエット