2021.04.12 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ

【昼食】
玉葱スープ　パン


小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　キャベツ中華スープ　豚ニラ炒め　黒豆サラダ
鮪佃煮と切り干し大根サラダ


冷酒　とびこ切り干し大根サラダ



夕食前　入浴後　63.8キロ　　GW移動あきらめた

タグ：ダイエット