2021.04.15 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
焼きおにぎり 春雨スープ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 わかめスープ 鶏と小松菜炒め ふわとろ肉豆腐
黒豆サラダ
夕食前 入浴後 63.0キロ 充填豆腐をふわとろ豆腐に
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
焼きおにぎり 春雨スープ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 わかめスープ 鶏と小松菜炒め ふわとろ肉豆腐
黒豆サラダ
夕食前 入浴後 63.0キロ 充填豆腐をふわとろ豆腐に
タグ:ダイエット