2021.04.26 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
カレースープ　チーズパン　アップルパイ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　キノコ汁　鶏つくね焼き　トマトマリネ　ふき煮


コーヒー　チーズエクレア



夕食前　入浴後　64.6キロ　　元気の出るカレースープ

タグ：ダイエット