2019.11.04 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
ベーコン煎餅
【昼食】
オムそば
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 なめこ汁 鮭ちゃんちゃん焼き
ヨーグルト
夕食前 入浴後 65.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
インターホン雨再故障![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
コーヒー パン
ベーコン煎餅
【昼食】
オムそば
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 なめこ汁 鮭ちゃんちゃん焼き
ヨーグルト
夕食前 入浴後 65.0キロ
インターホン雨再故障
タグ：ダイエット
