2019.11.08 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
椎茸茶 焼き飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 サツマイモ汁 小松菜ナムル もずく酢 肉ニラ炒め
ヨーグルト
コーヒー カヌレ ミニョン
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
ゴルゴンゾーラミニョン旨![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
コーヒー パン
【昼食】
椎茸茶 焼き飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 サツマイモ汁 小松菜ナムル もずく酢 肉ニラ炒め
ヨーグルト
コーヒー カヌレ ミニョン
夕食前 入浴後 64.0キロ
ゴルゴンゾーラミニョン旨
タグ：ダイエット
