2019.11.16 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
【昼食】
博多ラーメン 替え玉10円
大学芋
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 天麩羅
しらす御飯
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
サツマイモで快腸![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー
【昼食】
博多ラーメン 替え玉10円
大学芋
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 天麩羅
しらす御飯
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.4キロ
サツマイモで快腸
タグ：ダイエット
