2019.11.23 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
チャーシュー麵 一口餃子
焼きいも
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
冷酒 刺身 茶わん蒸し
ひじき炊き込みご飯
ヨーグルト
コーヒー ショコラミニョン
夕食前 入浴後 63.2キロ 冬タイヤ交換の日
コーヒー パン
【昼食】
チャーシュー麵 一口餃子
焼きいも
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
冷酒 刺身 茶わん蒸し
ひじき炊き込みご飯
ヨーグルト
コーヒー ショコラミニョン
夕食前 入浴後 63.2キロ 冬タイヤ交換の日
タグ:ダイエット