2019.11.18 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ミニカレーパン
【昼食】
昆布茶 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
小豆金時
ご飯 海藻スープ えのき肉巻き ピーナツサツマイモ
もやしナムル
ヨーグルト
コーヒー チョコ
夕食前 入浴後 64.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
昼間ぽかぽか![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ミニカレーパン
【昼食】
昆布茶 焼きおにぎり
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
小豆金時
ご飯 海藻スープ えのき肉巻き ピーナツサツマイモ
もやしナムル
ヨーグルト
コーヒー チョコ
夕食前 入浴後 64.6キロ
昼間ぽかぽか
タグ：ダイエット
