2019.11.12 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
キャラメルミルクティー
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 サツマイモ煮
ご飯 レタススープ キャベツ塩昆布 昆布イリチー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
腰痛かも![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
コーヒー
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
キャラメルミルクティー
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 サツマイモ煮
ご飯 レタススープ キャベツ塩昆布 昆布イリチー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.6キロ
腰痛かも
タグ：ダイエット
