2024.03.05 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ココア メロンパン
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
玄米ご飯 白菜スープ 焼き鮭 蕪酢の物 小松菜ナムル
さつまいもレモン煮
夕食前 入浴後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
歯科カウンセリング![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ココア メロンパン
【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー ドライ納豆
玄米ご飯 白菜スープ 焼き鮭 蕪酢の物 小松菜ナムル
さつまいもレモン煮
夕食前 入浴後 62.8キロ
歯科カウンセリングタグ：ダイエット
