2023.03.29 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ご飯 とろろ汁 納豆 他いろいろ
【昼食】
焼きおにぎり お吸い物 ヨーグルト オレンジ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ビール 厚揚げと大根の煮物 ごぼうサラダ ブドウ サラダ
夕食前 入浴後 63.2キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
実家週一の配食スタート![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ご飯 とろろ汁 納豆 他いろいろ
【昼食】
焼きおにぎり お吸い物 ヨーグルト オレンジ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ビール 厚揚げと大根の煮物 ごぼうサラダ ブドウ サラダ
夕食前 入浴後 63.2キロ
実家週一の配食スタートタグ：ダイエット
