2024.03.28 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
【昼食】
茶碗蒸し 魚の煮つけ 寿司
コーヒー シフォンケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 鶏手羽元ポン酢煮 ポテトサラダ トマト 松前漬け
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
須波ハイツ「おおたに」![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー ご飯 納豆 他いろいろ
【昼食】
茶碗蒸し 魚の煮つけ 寿司
コーヒー シフォンケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース
ビール 鶏手羽元ポン酢煮 ポテトサラダ トマト 松前漬け
夕食前 入浴後 63.6キロ
須波ハイツ「おおたに」タグ：ダイエット
