2024.03.13 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
コーンスープ 焼きそばパン
チョコレート
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 味噌汁 酢の物 蕪菜漬物 蓮根たらこ和え
鶏と蕪菜炒め
夕食前 入浴後 62.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
春の強風![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
コーンスープ 焼きそばパン
チョコレート
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 味噌汁 酢の物 蕪菜漬物 蓮根たらこ和え
鶏と蕪菜炒め
夕食前 入浴後 62.6キロ
春の強風タグ：ダイエット
