2023.03.30 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ご飯 納豆 かきたま汁 他いろいろ
【昼食】
マカロニグラタン
今川焼 ヨーグルト オレンジ
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース 牛乳
ビール 刺身 海老団子と豆腐の春雨スープ オレンジ
舞茸と青梗菜炒め
夕食前 入浴後 63.2キロ 花粉と黄砂
コーヒー ご飯 納豆 かきたま汁 他いろいろ
【昼食】
マカロニグラタン
今川焼 ヨーグルト オレンジ
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
白桃ジュース 牛乳
ビール 刺身 海老団子と豆腐の春雨スープ オレンジ
舞茸と青梗菜炒め
夕食前 入浴後 63.2キロ 花粉と黄砂
タグ:ダイエット